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あと1ヶ月

今、来月のマラソン大会に出ようと思ってトレーニング中です。が、しかし、

先日 スノボへ行ってから両膝が痛く、あまり走れておらず

とってもとっても不安です。

こんなんで、目標タイムどころか、完走ができるのか・・・・。

悲しい事に、筋トレもあんまりやると膝にきてしまいます。

走り始めると、痛くなくなってくるのに、自宅へ帰ろうとウォーキングに切り替えると、ズキズキしてくるので、とっても厄介です。

でも、そんなでも、マラソン、最初はつらかったけど続けていくうちに、仕事もそんなに疲れなくなったし、頭痛や、肩こりも減ったし、腕のたるみもなくなったし、なかなかいいですよ。
ちょっと、運動後で食事がおいしくなって食べ過ぎてしまうのがいけないですが・・・。

来月、膝も治って、完走できるよう、後一ヶ月、がんばります。

                             kou-ryouママ

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【2012/02/17 19:08】
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